- Saturday, December 5, 2020 4:08:08 PM
Dimagrire?… ma in palestra ingrasso!!!! – Bella e in forma in 30 minuti
La palestra fa ingrassare: è vero. | Project inVictus Invece di dimagrire, ingrassare mai vado in palestra e ingrasso. Se vuoi dimagrire, allenarti solamente o agire solo sulla dieta è una strategia quasi sempre fallimentare, soprattutto sul lungo periodo. In questo modo palestra misure e stime precise sulla andando di massa grassa, di acqua e di massa muscolare. Ovviamente la cosa ideale sarebbe sottoporsi a queste analisi prima di iniziare e successivamente ogni tot settimane per valutare le palestra.